Preparare lo spazio e creare lo stato ricettivo Lezione 4 di 8
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Il silenzio non arriva per caso: si prepara. Attraverso respiro, meditazione e intenzione, scoprirai come creare uno spazio esterno e interiore favorevole all’ascolto. Una pratica concreta per lasciare che la mente rallenti e che le percezioni possano emergere senza pressione.
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